(What to Do If You Get the Flu)

Mucha gente padece la gripe, pero, ¿qué tendrías que hacer si fueras tú quien la sufrieras? He aquí algunos consejos:

• Bebe abundante líquido, como agua, caldo de pollo y otros fluidos.
  
  
• Duerme mucho. Si no puedes conciliar el sueño, descansa. Escucha música, ve una película o lee un libro o una revista.
  
  
• Si te encuentras mal, pide a tus padres que te den un analgésico (medicamento para el dolor). Pero evita las aspirinas porque pueden provocar una enfermedad muy poco frecuente pero grave denominada síndrome de Reye.
  
  
• Vístete con varias capas de ropa, sudaderas o camisetas. Puedes tener frío en un momento y calor en el momento siguiente, de modo que, si te vistes con varias capas de ropa, podrás ponerte y quitarte la camiseta favorita según como te sientas.
  
  
• ¡Lávate las manos! Si no, diseminarás los gérmenes que provocan la gripe. Asimismo, no compartas con nadie vasos, cubiertos o cualquier otro utensilio que utilices para beber o comer.

Lo más probable es que mejores en una semana, pero, si te cuesta respirar, te duelen mucho los músculos o estás confundido o desorientado, es importante que se lo digas a tus padres. Estos síntomas podrían indicar que necesitas ir al médico otra vez.

Revisado por: Larissa Hirsch, MD
Fecha de la revisión: octubre de 2007